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成人依恋类型量表，从三个维度计分（亲近、依赖和焦虑），得出四种成人依恋类型（安全型、痴迷型、疏离型和回避型），期中关于回避依恋型人格最为常见，也广受讨论。回避依恋型人格（也叫回避型依恋人格）和人格障碍中的回避型人格障碍是完全不同的两个概念。有的人从人际交往中获取到快乐，而有些人面对人际关系则是感到痛苦的，不论是普通的朋友关系，还是恋人之间的亲密关系，成人依恋理论就是揭开期中的原因，为打开心结，获取健康的心理而来。