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高三学生丽丽-考试焦虑症

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    【咨询方式 】:室面对面咨询
    【咨询业务】 焦虑症——考试焦虑综合征

    【客户情况】:

        该生面临高考,但是每每考试出现状况,焦虑烦躁情绪波动明显。摸底考试结果与平时的学习状况差别很大。平时对自己要求很高,非常敏感焦虑,在意别人的评价,综认为自己做的不好,总认为自己再努力也不会有好的结果,无法考出好的成绩。临近高考压力剧增,失眠烦躁更加厉害,去医院诊断为中度焦虑,开药后有担心药物影响学习状态,成绩更差,更担心自己考的不好对不起父母,更加焦虑了。有人推荐前来博远做心理咨询,想要通过心理咨询消除焦虑情绪正常通过高考。

    【解决方案 】:

    根据学生的情况,符合焦虑症的诊断,制定焦虑症解决方案;

    1.纠正对高考必须要考名校的认知;
    2.以端正学习态度,学习管理自己的情绪。
    3.通过内观疗法与正念训练调整焦虑情绪;
    4.学习渐进放松训练与感觉游移训练,增加掌控感,缓解和降低焦虑情绪;

    【治疗效果】:

        治疗后效果非常明显在后来的模拟考试当中情绪稳定,焦虑情绪明显改善与降低,治疗与疗程同步进行,顺利完成2020年高考,分数达一本线,并考入理想的高校;

    【其他服务】: 在咨询期间,要求父母考试期间生活常态化,减少压力与刺激,父母给予的积极配合也起到了重要的作用;
    【客户评价】: 妈妈高考考试后来电感谢;


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