凌听解答 | 在婚姻里越卑微越痛苦--临沂心理咨询--临沂婚姻修复

注：凌听分享的所有案例分析都经过学员本人同意，并且为了保护学员的隐私，我们所有的信息都用虚拟信息做叙述，以下用第一人称复述（化名）

01

粉丝提问（已经来访者同意）

关键词：老公和小三有生意往来

凌听老师，您好，我关注您已经很长时间了，今天终于鼓起勇气向您提问。

我和我的丈夫已经结婚五年，我们的孩子已经三岁了。现在，他在另一个城市创业。

在别人眼中，我们一直是一对恩爱的夫妻。然而，我万万没想到他会出轨。

他说他出轨是因为那个女人是当地人，拥有丰富的人脉资源，会对他的生意有所帮助。

我关注了那个女人的抖音，看到她经常在抖音上炫耀他们的恩爱。

然而，我的丈夫告诉我，他对那个女人并没有真正的感情，他们之间的感情是虚假的。

那个女人在故意激怒我，希望我们离婚。他已经承诺会与那个女人分开。

就这样断断续续地持续了一年多，但现在那个女人仍然在逼他和我离婚。

我不知道是否应该相信他的话。我想过离婚，但他不同意，我也对他有感情。

如果离婚，我将需要独自抚养孩子，我需要工作来赚钱，这样我就无法亲自照顾孩子。

而且，我的父母已经过世，没有人可以帮助我照顾孩子。如果孩子留给他，他也没有时间照顾孩子，只能把孩子留给老人照顾。

最近，那个女人在抖音上发布了他们的合照，我告诉我的丈夫后，他与那个女人谈了话，让她不要再发布这样的照片。最近几天，确实没有再看到那样的照片了，但我的直觉告诉我，他们还没有完全断绝关系。

凌听老师，我应该如何保卫我的婚姻？您建议我们离婚吗？

02

LINGTING 凌听解答

凌听 帮你拥有爱的能力

业余棋手和专业棋手有什么区别？

业余棋手都是走一步看一步。专业棋手则是走一步看三步，甚至五步、十步……

人生如棋，成王败寇的分别，就在于你是否有“谋篇布局”的大局观。

比如你的婚姻，最大的问题是什么？
——全面被动，完全按照你老公的规矩过日子。

这样的日子过得怎样？一步错，步步错。错就错在你老公的“活法”就是一个字“混”。

他可以接受这种“混”的日子，因为他可以从那个女人那里得到爱情和事业双丰收，回到家可以得到家的归属感，他什么都不会损失。

而你呢？只有牺牲，只有煎熬。所以在他的“活法”里，你没有出路。你只能越活越卑微，越活越痛苦。

你可能会说，难道我要离婚吗？难道离婚就没有风险和代价吗？我年纪大了，又有孩子，你怎么确定我就一定会有幸福的未来？

我当然无法保证。

但是我想告诉你，人有两种活法——一种是“虽生犹死”：我们一生有俩种死法：一种是那句话“有些人虽然刚到30岁，她的人生已经终结”，她放弃了努力，放弃了挣扎，直接躺平，任由命运的蹂躏，其实在精神上，已经死亡。

另一种是肉体的死亡。某种程度上，选择放弃人生就是一种精神上的自杀。

一种是“虽苦却活”：那就是无论何时，我们都不会放弃寻找更高品质生活的努力，想方设法地去爱自己，去让别人学会爱自己。

你觉得你是哪一种选择？

你遵循的是草食动物的本能，那就是拈轻怕重，遇到问题，就要逃避，结果人生的路，就越走越窄。

因为你是“风险厌恶者”，在你过去的人生里，可能大多数去面对不确定的人生，走出自己的舒适区的时候，都会被伤害，被挫败；时间久了，就会形成一种“习得性无助”的心态：你不相信自己可以能力解决问题，你也不相信别人会真正满足你的需要。

于是你就只能绝望地选择一个男人来解决你一切的人生问题。

如果这个男人没法给你幸福，你就会比一般的女人更有忍耐力，因为你根本不相信自己有能力靠自己的本事活得好。

你会告诉自己：离婚了，我一定会过得更惨，我只能找到更糟糕的男人。

这就叫做“自证式的命运”，因为你不相信，所以你没可能。

你可能会说，我难道要像打了鸡血一样拼命吗？

我可以理解你的困惑。人生中确实存在失败的可能性，但是即使你努力了最终还是失败了，这个过程本身也是有意义的。

它证明了你没有放弃自己，没有停止成长和进步。而如果你选择忍耐和煎熬，那么你的人生就可能停滞不前，毫无变化。

你可能会觉得迷茫，不知道该怎么办。其实解决问题并不复杂，关键是要保持冷静，并拥有解决问题的思路。

不要自我贬低，要相信自己的能力和潜力。同时，也要明白问题的关键是要掌握感情的主动权。

只有当你掌握了主动权，才能有一线生机。

在这个过程中，不能只关注自己的短板，也要找到对方以及那个女人的软肋。了解他们需要什么，他们的动机是什么，这样才能更好地解决问题。

比如你老公可能看重那个女人的事业发展和感情激情，而你可能属于那种适合做老婆的供养者。

那么你可以从提供归属感这个方向入手，同时让那个女人感受到你的成就感和刺激感。这样你就能更好地掌握主动权，解决问题。

总之，不要被失败的恐惧所束缚，要相信自己的能力和潜力。

保持解决问题的思路，关注感情的主动权，并找到对方的软肋。相信你会找到属于自己的幸福之路。

好，现在我把方向都告诉你了，你一定还会有些困惑，那具体怎么做呢。

这就需要在咨询中具体练习了，总之，要有方向，要有抓手，要有练习，提升能力，才能把握人生，掌握主动。一旦有了这些能力，人生的一切，都是最好的安排。

如果你遇到了婚外情，不知道该怎么办，可以关注我并给我留言，或者直接添加凌听助理微信：🛰️Lingting6667。把