凌听解答 | 长期压抑的自卑男彻底爆发--临沂心理咨询--临沂婚姻修复

注：凌听分享的所有案例分析都经过学员本人同意，并且为了保护学员的隐私，我们所有的信息都用虚拟信息做叙述，以下用第一人称复述（化名）

01 学员提问

关键词：从校服到婚姻 夫妻档

凌听老师，我现在真的很困扰，希望你能给我一些建议。

我和我的丈夫是大学同学，我们已经结婚17年了，有两个儿子，我们经营着一家餐馆，生活过得比较舒适。

我比较外向和坚定，而我的丈夫则比较内向和稳重。我们在结婚时得到了双方父母的祝福，他们对我们的结合都非常看好。

在餐馆的生意中，我负责了大部分的管理和运营工作，而丈夫则负责一些杂事，比如进货等等。

我有一个弟弟，他一直不太争气。我们的父母多次借钱给他创业，但每次他都会赔光，现在还欠下了一屁股的债务。

我一直觉得家里靠我赚钱，所以我偶尔会给父母一些钱或东西，丈夫对此也没有什么意见。

有一次，我和丈夫回到我父母家吃饭。在饭桌上，我的母亲数落我的弟弟不争气，说他们老了之后指望不上他，希望我们能为他们养老。

虽然丈夫当时没有说什么，但当我们回到家后，他突然和我大吵了一架。他指责我看不起弟弟，说我们凭什么要为他的父母养老。

他还说，他不想再继续这样的生活了，想要离婚。

我告诉他，如果他要离婚，他就得净身出户。

在那之后，我们开始了长达三个多月的冷战。我们分房睡，互不搭理。

直到昨天，我听到丈夫在电话里跟我的公公说要起诉离婚。我才意识到，他是真的想要结束我们的婚姻关系。

凌听老师，我现在真的很困扰。我对丈夫还有很深的感情，我不希望我们的家庭就这样。我该怎么办呢？

02 凌听解答

有句话说得好：“男到中年比妖作。”

这句话特别适用于一类男人，那就是“内向自卑男”。

这类男人常常会戴着一个假面具，让别人觉得他们是那种忠厚老实、宽容大度、通情达理的人。

但实际上，他们是那种“外宽内窄”的腹黑男。

如果女人比较单纯，就很难区分真正大气的男人和“假大气”男人的区别。她们很容易在男人的“引诱”下，不知不觉地做了很多“越界”的事。

因为她们的世界是直来直去的，我做了某事，你没有反对，甚至还支持，那就说明你是ok的。

然而，她们不知道这个世界还有一种“弯弯绕绕”式的男人，他们没有看上去那么宽宏大量，而是非常“玻璃心”，他们就算是“玻璃心”碎了一地，也会“打落牙齿和血吞”。

他们为什么要忍呢？

因为他们自卑啊，内心有一种“弱肉强食”的理论。你比他强，所以他被虐，是理所当然的。

然后等到他人到中年了，事业成功了，自尊心就起来了：男人年富力强，女人年老色衰，形势逆转了，他就“膨胀”了，“抖起来”了，就要嫌弃你，疏远你，贬低你，抛弃你。

一句话，觉得你配不上他了，他也不想忍你了。

面对这种情况，我们应该采取“外软内硬”的策略。

当他需要倾诉和吐槽时，我们可以给予共情和理解，但不要过度迎合他，更不要让他觉得我们在跪舔他。

我们可以这样表达我们的立场：

“我真的很惊讶，你过去竟然承受了这么多委屈。我承认我有时候的确疏忽了，但我也很好奇，你为什么选择把这些委屈藏在心里呢？这样我们才能真正解决问题。”

这就是心理学所说的“先跟后带”：首先我们要对他表示共情，对他的情绪进行安抚；然后再指出问题的关键，询问他的想法和感受。

让他知道我们很关心他的想法，并且希望他能与我们坦诚相待。这样他就不太可能把责任完全推给我们。

当他试图让我们变得自卑、无助和绝望时，我们要坚定地相信自己，不让他的话影响我们的自信和自尊。

我们要时刻提醒自己：他正在试图让我们变得像他一样，但我们不能让他得逞。

我们不能被他的话所洗脑，更不能因为他的贬低和攻击而怀疑自己。如果我们被他的话所影响，就会失去自己的节奏和主动权。因此我们要时刻保持清醒的头脑，不被他的情绪所左右。

我们可以这样回应他：“离婚并不是不可以考虑的选项，但什么时候、怎么离、是否要离，这些都需要我认真考虑。你不能通过这种方式来伤害我，我需要时间来调整自己的情绪和思考未来的方向。”

通过这样的回应，我们可以让他知道我们不会被他的情绪所左右，也不会被他所渣化。

我们要坚定自己的立场和态度，让他知道我们不是可以轻易被操控的人。同时我们也可以借此机会冷静思考并制定自己的下一步计划。

然后我们可以去寻找他的弱点，以形成自己的谈判筹码，用时间、耐心和强大的情商以及精准犀利的话语让他从“迷恋期”中走出来，恢复正常的心态。

只有这样，你们的感情才有机会得到拯救。

当然，具体的方式和方法需要通过心理咨询的训练才能掌握。在今天的问答中，我只能为你提供一个方向。

有时，只有方向对了，方法才会对。

当男人变得不负责任时，女人往往会变得更加强大。我希望你能通过这样的挑战真正成长起来。

好，现在我把方向都告诉你了，你一定还会有些困惑，那具体怎么做呢。

这就需要在咨询中具体练习了，总之，要有方向，要有抓手，要有练习，提升能力，才能把握人生，掌握主动。

一旦有了这些能力，人生的一切，都是最好的安排。

如果你不知道该怎么办，可以关注我并给我留言，或者直接添加凌听助理微信：🛰️Lingting6667。把你的情况告诉我，我会帮你分析，给你建议。